五星級飯店

每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 白色棉花糖民宿 - 花蓮

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 4 間共用客房
  • 餐廳
  • 免費腳踏車
  • 火車站接駁服務
  • 空調
  • 自助洗衣
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 獨立起居區
  • 免費盥洗用品
  • 洗衣設施
  • 有線電視服務
  • 平面電視

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 天恵堂 (0.3 公里)
  • 日本將軍府 (1.7 公里)
  • 慈濟文化園區 (1.8 公里)
  • 自強夜市 (1.8 公里)
  • 美崙山生態公園 (1.9 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃麗芸台北28日電)農曆春節大啖年菜和零食超滿足,但年後體重瞬間爆表也令人悔不當初。新光醫院營養師夏子雯建議,只要掌握「水(湯)、菜、肉、澱粉」進食順序,大啖美食之餘也能享瘦。

過年全家團圓時刻,上桌年菜盡是大魚大肉,無論是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、烏魚子或是鮑魚沙拉等,無不令人食指大動;閒暇時間,開心果、杏仁、肉乾和各式年節糖果也是吃不停,攝取進的高熱量和高膽固醇零零總總加計後,一個春節體重飆增2、3公斤不足為奇。

衛生福利部國民健康署去年就曾公布調查結果,春節期間有超過3成民眾體重增加,平均發胖1.7公斤,其中男性又比女性不忌口,發胖比例、增加體重雙雙超越女性;國健署進一步實測傳統年菜熱量更發現,台灣人愛吃、象徵元寶的「蹄膀」為最肥滋滋年菜,熱量最高,6人份破5728大卡。

夏子雯表示,即便克制力再好的人,春節休假放鬆時刻,面對各式傳統年菜佳餚和誘人零嘴,還是會忍不住一口接一口,陷入發胖深淵,但只要懂得如何吃和掌握正確進食順序,就可簡單「享瘦」。

「水(湯)、菜、肉、澱粉」,夏子雯直指,飯前多喝水或湯,可讓胃先有飽足感,有時也可在飯前先吃一顆橘子取代;再來就是攝取大量的青菜,增加纖維質攝取量和抑制壞膽固醇的吸收。

另外,攝取足信用卡訂飯店優惠>度假聖地旅館夠的肉類,其所含的蛋白質有助於脂肪燃燒;最後才吃飯類或是其他澱粉類食物,可以有效減少進食量。

夏子雯提醒,「如何吃」也很重要,例如佛跳牆料理多有芋頭食材,2、3塊芋頭熱量就等同半碗飯,若吃芋頭就要減少飯量攝取;湯品可選雞湯取代佛跳牆的湯,記得喝前先去油、去雞皮,不但可補充膠質還可減熱量。

同時,像是豬腳和烏魚子膽固醇高、炸雞捲熱量爆表,建議少量攝取,「吃氣味」就好。

她提到,料理方式也能取巧,像是鮑魚沙拉料理,沙拉用沾取式取代淋醬式,熱量差很大;自製獅子頭可增加瘦肉、荸薺和白菜比例,減少肥肉量,口感佳又不失美味;年糕或蘿蔔糕要薄切後乾煎,淺嚐又不易過量,都是「去肥」小撇步。

此外,5顆杏仁、10顆開心果熱量就達45大卡,糖果單顆熱量約為10至20大卡,1罐啤酒也有200至300大卡,一口接一口也吃進高熱量,閤家歡聚或是朋友相約走春,每一口都不可不慎。1060128

工商時報【程鏡明】

25年前,何媽媽的先生因為肺腺癌過世,那時只有化療這個選項,撐了一年七個月;5年後,其母親也因為肺腺癌過世。沒想到去年健康檢查時,66歲的何媽媽竟已是肺腺癌第四期。

台大醫院內科部主任暨胸腔內科余忠仁教授表示,研究指出,台灣肺癌患者平均五年存活率僅15.9%,到第四期僅剩4.9%,但現有的治療選項,對於晚期肺癌均無法提供長時間的疾病控制,化療有天花板效應、標靶亦會產生抗藥性,臨床上需要新的治療選擇。

今年10月國內已通過Anti-PD1免疫抗癌藥物Pembrolizumab,用於二線治療晚期非小細胞肺癌適應症;臺北榮民總醫院顧問醫師蔡俊明教授表示,根據英國刺胳針醫學雜誌今年發表研究PD-L1陽性晚期非小細胞肺癌臨床試驗結果,顯示對於之前已接受過傳統治療的晚期非小細胞肺癌患者,二線使用化療藥歐洲紫杉醇Docetaxel,與使用Anti-PD1免疫抗癌藥物Pembrolizumab比較,發現免疫療法用於晚期肺癌患者一年的存活率可達53%,患者整體存活期中位數更延長至14.9個月。

余忠仁教授指出,根據NCCN治療準則,患者若對於PD-L1表現量越高效果越好,有了PD-L1生物標記和EGFR的基因檢測,可預期治療效果參考,提供患者新的治療希望。

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